【荔广实验】护苗成长 与爱同行

情绪一共有多少种？  
情绪有好坏之分吗？
愤怒时为什么会面红耳赤？
考试焦虑时
为什么会大脑一片空白？
“护苗成长，与爱同行”
和专家一起探索“情绪”的秘密

为深入学习贯彻党的二十大精神，全面加强和改进新时代青少年心理健康工作，提升青少年心理健康素养，预防青少年违法犯罪，根据《“阳光成长 筑梦同行”荔湾区加强青少年心理健康教育和预防青少年违法犯罪工作方案》有关工作安排。9月19日，荔广实验学校开展了“护苗成长，与爱同行”青少年心理健康讲座活动，七年级新生参加了讲座。

七年级级长林惠婵老师主持

讲师资料

郭耀光，广州医科大学附属脑科医院康复科副主任，副主任医师，国家心理治疗师，二级心理咨询师，广州市心理救援队成员，第七届“羊城好医生”，广州市健康科普专家库成员。擅长精神心理疾病康复治疗、心理动力学取向心理治疗、心理危机干预、沙盘游戏治疗、社会认知交互训练、精神心理康复团体、儿童发育行为障碍诊疗。曾在香港青山医院、广东省精神卫生研究所、浙江大学附属精神卫生中心进修学习。组织并参与中法精神分析临床督导项目（广州）、中美精神分析培训项目（广州）、广东省及广州市心理危机干预培训、2020年援鄂精神心理医疗队。在《中国心理卫生杂志》、《中国临床心理学杂志》等发表研究论文和综述数篇。

情绪是什么？情绪从哪里来？如何调适情绪?

郭讲师从三个问题出发，以日常生活中常见的各种情景、现象为例子，引导同学们思考人们为什么会在特定情景下有特定的情绪和行为反应，为新生层层剖析，探索情绪的秘密。同学们在讲师的引导下，揭开了情绪的面纱，更全面地认识了自己的情绪和行为反应。

对刚踏上初中台阶的七年级新生而言，如何顺利度过适应期、学会觉察情绪、正确面对情绪，促进人际交往，不仅是七年级新生要学会面对的阶段性课题，更是日后人生中需要反复应对的永恒课题。基于这重要的人生课题，郭讲师给同学们派发了干货满满的各种情绪调适小锦囊，同学们在互动中学会了运动、睡眠、改变认知、音乐疏导、寻求专业帮助等方法，也从中学会了“爱自己”，关注心理健康，守护自己内心世界的重要性。

守护心灵，与爱同  
行让我们携手联动
为青少年的健康成长
撒播阳光和雨露